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白领缓解头痛的小妙招
2022-08-18

白领女性压力比较大,加班也是家常便饭,所以就容易引起头痛,那么该如何缓解头痛呢?

疲倦、无力、颈肩僵硬、脑袋像要被炸开一样……这种感觉越来越多发生在都市女性身上。记者昨日从重医附二院神内科了解到,该科室收治的紧张性头痛患者中近8成是职业女性,部分人不得不把止痛药放在公文包里随身携带。

34岁的周小姐从事会计工作,经常加班到深夜,头痛经常会找上门来。每次头痛发作时,周小姐完全不能够专心工作,甚至连玩乐都没有兴趣,实在痛得厉害了就抓起止痛药吃,但也只是治标难治本。重医附二院神内科教授李长清说,头痛是日常生活中常见的一种症状,发病率仅次于感冒。而90%的头痛都是属于原发性头痛,多见于紧张性头痛和偏头痛,周小姐的情况就是紧张性头痛,该科室的紧张性头痛患者中近8成都是职业女性,记者、电脑工作者、秘书、司机等最容易发生紧张性头痛。

李长清教授建议,预防紧张性头痛,首先要懂得放松情绪,另外,要保证充足睡眠。还有一个小方法,可以早晨或晚上入睡前洗个温水澡缓解疲乏,从而减轻头痛。

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